寝かしつけ

寝かしつけは、誰もが困っている事の１つではないでしょうか？

私自身、寝かしつけは、何度も失敗し、夜中、何度も寝ない我が子と格闘しました。

しかし、ある方法で、ほぼ99%は寝かしつけに成功するようになりました。

その方法を紹介します。

まずは、失敗した寝かしつけ

我が子は、お雛巻きが苦手なようで、布を巻こうとすると抵抗し、全くダメでした。多くの方が成功されているので、羨ましいです。

ひんやりしたベッドに背中から置くと、背中スイッチが入ってしまい、寝ていたはずなのに、ぱっと目覚めます。

真っ暗な部屋は、怖いようでした。そのためリビングを付けたままにし、間接照明のようにしたところ、すんなり眠れるようになりました。（色々な人が、真っ暗な部屋を勧めているので、部屋の照明については、人それぞれだと思います。）

寝かしつけまでの手順

★特に8の置き方がポイント

過ごしている部屋を薄暗くする。（そろそろ、寝る時間だと認識できるように、寝る30分〜1時間前には部屋を薄暗くし始めます）
興奮させないように、大きな声で話しかけない。優しく、ゆっくりと。
授乳し、満足させる。（恐らく、授乳が終わった時点で眠気に誘われ寝ているので、そのまま寝かしつけをします）
授乳の際、赤ちゃんの体の下にタオルをしいておき、そのタオルで体を包む。
タオルに包まれた体を抱き、お腹と膝で挟み温める。
眠りが浅い時は、揺れて眠りを誘う。
抱っこしたまま、ベットへ
ベッドに置く時、右向き、または左向きで置く。背中がつかないように、包んだタオルを引っ張りながらするのがおすすめ。（置く時に、タオルが外れると手足がバタバタして起きるので、タオルが外れないように注意）
そっと布団をかける。

流れとしては、こんな感じです。

8で書いたように、右向きか左向きにして、仰向けにしないことが大切。仰向けにすると、赤ちゃんは、敏感なのでベッドに置かれたことに気づきます。

部屋は、真っ暗、または赤ちゃんの目に電球が見えないようにして間接照明。

我が子は生後2ヶ月ですが、この方法を始めてからは、4〜6時間はまとまって寝ています。