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摂食障害
食べることに恐怖を感じる。
何故だろう?それが分かれば、誰も悩まない
拒食症を克服したい。これは本心。しかし、いざ食べようとすると、これを食べたら太ると思い、食べることを躊躇し、結局低カロリー、少量。体重維持→満足。これの繰り返し。
こんな自分は嫌だ。世間からの目が冷たい。人との付き合いに戸惑う。もう一度元通りになりたい。そう思っているのに…。
これは言い訳。心と葛藤。強力な拒食脳が襲ってくる。
今日から変わろう。拒食脳に打ち勝とう。まずは食べたいものを食べよう。体重が増えるのは太るではない。健康への第一歩。
体重増→健康 ✖︎太る
健康への第一歩。
楽しい、明るい生活が待っている!
増えてから考えればいい。増える前から増えたら…と未来を悩まない。まずは食べたいものを食べていい!
克服したらしたい事
娘とプールに入りたい!
ビュッフェに行きたい。
可愛い洋服が着たい。
お出かけいっぱいしたい。
絶対に楽しい事以外何も無い!